"Most nem diétázom, mert nyár van…" – Tényleg jó ötlet várni az őszre?

Sokan ősszel vagy januárban vágnak bele a fogyókúrába, pedig valójában a nyár az egyik legideálisabb időszak az életmódváltásra. Hogy miért? Íme 5 nyomós érv, ami megmutatja, miért könnyebb és élvezetesebb nyáron diétázni!

Péksütemény – a nevében is benne van: ez egy sütemény, nem étel

Miért nem elég csak a kalóriadeficitre figyelni, ha fogyni szeretnél?

A böjt évezredes hagyománya és jelentősége

Nem hiszek a negatív kritikában – és most elmondom, miért

Az anabolikus ablak: Mikor érdemes fehérjét fogyasztani edzés után?

Inzulinrezisztencia: Tünetek, következmények és a megoldás

Magnézium – A Test Működésének Kulcsfontosságú Eleme