Bemutatkozás
Bemutatkozás
-30 kg súlyfeleslegtől szabadultam meg, és pontosan tudom, milyen nehézségekkel jár a fogyás: a küzdelmeket, a megtorpanásokat, az újrakezdéseket. Ismerem a kételyeket, a kifogásokat, de azt is, milyen érzés, amikor sikerül elérni a célokat. Tudom, hogy nem könnyű, de azt is tudom, hogy meg lehet csinálni.
Évek óta folyamatosan tanulok és képzem magam a táplálkozás területén, hogy a tudományosan megalapozott és működő módszereket adhassam tovább. De nem csak tanultam róla – meg is valósítottam! Az étrendek, amelyeket készítek, nem elméleti példák, hanem a gyakorlatban is bevált, tartható és élvezhető megoldások, tesztelve :)
A sport korábban távoli és elérhetetlen dolognak tűnt számomra, de ma már a mindennapjaim része, sőt minden évben körbebiciklizem a Balatont!
Tudom, milyen érzés a nulláról indulni, és azt is, milyen sokat tud adni a mozgás – nemcsak a fogyásban, hanem a közérzetben és az egészségmegőrzésben is.
Több egészségügyi problémával is küzdök, de számomra ez sosem jelentett akadályt. Tudom, hogy sokan érzik úgy, hogy egy betegség vagy egy fizikai korlát ellehetetleníti a fogyást, de én hiszek abban, hogy mindenkinek van egy útja az egészségesebb élet felé.
Sosem késő elkezdeni!
A diéta csak a fiataloknak való? Egyáltalán nem! Én magam is 50 éves vagyok, és rengeteg hozzám forduló ember bőven 40 feletti, sőt sokan az 50-es, 60-as éveikben vágnak bele az életmódváltásba. Az egészség nem kor kérdése, és soha nem késő változtatni! A testünk mindig meghálálja, ha odafigyelünk rá – legyen szó fogyásról, táplálkozásról vagy mozgásról.
A célom, hogy segítsek neked megtalálni ezt az utat, legyen szó fogyásról, életmódváltásról vagy egészségesebb táplálkozásról. Ha szeretnél egy személyre szabott étrendet, amit könnyen beilleszthetsz a mindennapjaidba, vagy egy mentorprogramot, amely végigkísér az úton, akkor jó helyen jársz.
Neked is sikerülhet – bármilyen életkorban! Én itt vagyok, hogy segítsek!
Sikeres fogyást kívánok!
Üdv: Zita